Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2017
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 86,30g | Prot: 66,64g | Hh: 138,21g.
Aamiainen: Äpfel, Dulano Leberwurst Fein Light, Aldi Käseaufschnitt, REWE Bäcker Brötchen , Weich Gekochtes Ei. Lounas: Edeka Bratwurst Schnecke, Bohnensalat, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Päivällinen: Stollen, Aldi Kochschinken, Mayonnaise, Hartgekochtes Ei, Dulano Teewurst Fein, Roggen Knäckebrot. Välipalat/Muut: Ritter Sport Schokowürfel. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadineM2907
|