Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2017
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 66,64g | Prot: 121,19g | Hh: 134,47g.
Aamiainen: Жареное Яйцо без Жира, Банан, Каждый День Рикотта Сыр, Haas Корица Молотая, Сыр Маасдам, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Молочная Ферма Творог 9%. Lounas: Jacobs Кофе Растворимый, Ого Отруби Бородинские, Вкуснотеево Молоко 3,2%, ARO Печенье Сдобное Лужское с Топленым Молоком. Päivällinen: Тыквенные Семечки, Пекинская Капуста, Петрушка, Укроп, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная, Фасоль Стручковая. Välipalat/Muut: ООО "Родные Просторы" Семечки Ассорти Н1, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Волков Хрящики Куриные, Яблоко. lisää...
|
|
977 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 15 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana_Svir
|