Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2017
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
659 kcal
|
Rasva: 30,14g | Prot: 47,84g | Hh: 49,15g.
Aamiainen: Салат из Помидоров и Огурцов, Колбаса Варено-Копченая, Яичный Белок. Lounas: Помидоры, Рыбные Котлеты, Черемушки Хлеб Дар Зерна Светлый Заварной. Päivällinen: Творожная Запеканка с Изюмом, Помидоры, Рыбные Котлеты. lisää...
|
|
543 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 1 tunti ja 2 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 58 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|