Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2017
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
693 kcal
|
Rasva: 11,79g | Prot: 73,94g | Hh: 68,90g.
Aamiainen: McEnnedy Cranberry Sirup, Banane, ESN Protein Pancakes, Tassimo Latte Macchiato Caramel. Lounas: Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Da hat Du den Urlaub ja schon wieder "verdaut", prima! 😃👍
09 joulu 17 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Ja und jetzt hoffe ich auf einen Farbwechsel bis zum Ende des Jahres.
09 joulu 17 jäseneltä: enduroengel
|
Super!👍Den Farbwechsel schaffst du bestimmt✊
09 joulu 17 jäseneltä: sandram.80
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - enduroengel
|