Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2017
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1875 kcal
|
Rasva: 96,01g | Prot: 112,72g | Hh: 133,64g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, miree Frischkäse Meerrettich, Vierwälder Harzer Minis, Erdbeermarmelade, Honig, Butter, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Mehrkornbrötchen. Lounas: Zwiebeln, Gut Ponholz Rinderhack, Heinz Baked Beans. Välipalat/Muut: Spreewaldhof Cornichons. lisää...
|
|
3003 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Kotityöt - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Juhuuuuuu .... ich bin wieder zweistellig 🤗 Freu mich wie Bolle 🤪
09 joulu 17 jäseneltä: Fruchti3k
|
09 joulu 17 jäseneltä: sandram.80
|
09 joulu 17 jäseneltä: Fruchti3k
|
09 joulu 17 jäseneltä: MoFu27
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fruchti3k
|