Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2017
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 85,36g | Prot: 62,17g | Hh: 32,47g.
Aamiainen: Fairlife 2% Milk, International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Light Cream. Lounas: Kraft Cracker Cuts Sharp Cheddar, Golden Large Eggs, Breakfast Best Original Pork Sausage Patties. Päivällinen: Green Tea, Burman's Real Mayonnaise, Baked or Broiled Salmon, Mixed Salad Greens, Trader Joe's Persian Cucumber, Trader Joe's Hass Avocado, Red Cabbage, Cabbage. Välipalat/Muut: Coffee (Brewed From Grounds), Goya Coconut Milk. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
you are doing soooo great!! I am up .6 today .. Happy Saturday!
09 joulu 17 jäseneltä: cherik1
|
So far so good... Happy Sunday!!!
10 joulu 17 jäseneltä: thsiun
|
10 joulu 17 jäseneltä: From371to184
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|