Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2017
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
568 kcal
|
Rasva: 26,53g | Prot: 64,22g | Hh: 17,72g.
Lounas: Contra-filé, Ovo de Codorna, Repolho-Roxo, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Berinjela. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|