Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2017
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 29,00g | Prot: 35,04g | Hh: 156,49g.
Aamiainen: Alpina Leche Deslactosada Descremada, Nestlé Fitness. Lounas: Quinoa (Cocida), Colanta Sour Cream, Bimbo Pan Fit Blanco, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Aguacate, Quinoa (Cocida). Päivällinen: Maíz Amarillo, Del Vecchio Butirro, Noel Galletas Sultana, Colanta Sour Cream, Quinoa (Cocida), Quinoa (Cocida). Välipalat/Muut: Horneaditos Rosquillas, Quinoa (Cocida). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maravilla000
|