Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2017
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
923 kcal
|
Rasva: 62,31g | Prot: 62,89g | Hh: 22,35g.
Aamiainen: Elegê Manteiga Extra com Sal, Tirolez Requeijão Cremoso Light Fonte de Fibras, Queijo Mozzarella, Ovo. Lounas: Brahma Brahma Chopp, Salada Verde Mista, Contra-filé. Päivällinen: Danubio Creme de Queijo Frescal Ultrafiltrado, Cardeal Salsicha à Vinagrete, Tirolez Requeijão Cremoso Light Fonte de Fibras, Ovo, Hellmann's Maionese, Sadia Presunto Cozido Magro. Välipalat/Muut: Paulista Iogurte Natural Integral, Morangos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Polenguinho Polenguinho Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mariliab1
|