Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2017
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2437 kcal
|
Rasva: 91,81g | Prot: 138,98g | Hh: 267,50g.
Aamiainen: Plátano, Aguacate, Queso Manchego, Huevo Revuelto. Lounas: Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Pan de Centeno, Pescado a la Parrilla, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Arroz a la Mexicana, Consomé de Pollo. Päivällinen: Mead Johnson Cal-C-Tose, Santa Clara Leche Entera, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Fresas, Salmón, Queso Panela, Queso Manchego, Bimbo Pan de Linaza. Välipalat/Muut: Mutant Whey Protein, Santa Clara Leche Entera. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katiabecerrakon
|