|
еее, мне нравится-это работает:)
но перебираю с жирами и углеводами, эх(
из сладкого потребляю лишь 1-2 батончика
не жарю
если вы сюда как-то попали-то не могли бы дать совет, что бы не перебирать с жирами и углеводами✨
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
904 kcal
|
Rasva: 34,22g | Prot: 34,81g | Hh: 114,05g.
Aamiainen: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Дмитровский Молочный Завод Кефир 3,2%. Lounas: Дядя Ваня Горох Консервированный, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Musler Батончик с Цельными Злаками Черника и Мёд, Банан, Corny Big Cranberry. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|