Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2017
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 47,14g | Prot: 60,80g | Hh: 134,37g.
Aamiainen: Гранат, Кофе, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lounas: Аджика, Борщ, Вятушка Сметана 18%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные. Päivällinen: Чай, Аджика, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Tuc Крекер с Сыром, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Миндаль, Doppel Herz Омега 3-6-9. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - blockb1708
|