Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2017
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
692 kcal
|
Rasva: 27,06g | Prot: 60,95g | Hh: 48,39g.
Lounas: Abóbora Cabotia, Acelga, Tomates, Fígado de Galinha. Päivällinen: Carne de Porco Assada, Perdigão Presunto, Carne de Vaca Assada. Välipalat/Muut: Isabela Tortinhas Chocolate tipo Suíço, Dori Bala de Iogurte, Pêssego. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - georgianalemos
|