Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2017
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1862 kcal
|
Rasva: 82,60g | Prot: 46,90g | Hh: 265,39g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Молоке, Банан, Малиновое Варенье. Lounas: Банан, Мандарины, Кефир 2,5%. Päivällinen: Растительное Масло, Сметана, Гречка Отварная, Растительное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), Большая Кружка Молоко 2,5%, Смешанные Орехи, Яблоко Голден, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|