Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2017
|
118 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 38 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 70,13g | Prot: 107,92g | Hh: 57,99g.
Aamiainen: Aurora Linguiça Toscana, Ovo Mexido, Banana Prata. Lounas: Molho Ranch para Saladas (Gordura Reduzida), Tomates, Alface, Frango a Milanesa. Päivällinen: Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alcatra Grelhada. Välipalat/Muut: Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cristienefaustino
|