Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2017
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
670 kcal
|
Rasva: 15,47g | Prot: 62,14g | Hh: 75,71g.
Aamiainen: 귤, 현미콩밥, 양배추쌈. Lounas: 매일유업 매일우유 저지방&칼슘, 무말랭이무침, 현미콩밥, 닭가슴살, 배추. Päivällinen: 배추김치, 배추, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). Välipalat/Muut: 귤. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|