Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2017
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 103,54g | Prot: 49,44g | Hh: 6,83g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Лакомо Сливки 33%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каждый День Икра Мойвы с Копченым Лососем, Ашан Сыр Звенигородский 50%. Lounas: Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Бульон Гусиный, Куриные Голени с Кожей. Päivällinen: Лакомо Сливки 33%, Ермолино Свинина Тушеная , Ашан Сыр Звенигородский 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоньчик Гиза
|