Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2017
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
633 kcal
|
Rasva: 23,75g | Prot: 11,65g | Hh: 106,96g.
Aamiainen: Соевый Соус, Кедровые Орехи, Зеленое Яблоко, Морковь, Миндаль. Lounas: Молодая Морковь, Соевый Соус, Кедровые Орехи, Яблоки. Välipalat/Muut: Сухие Жареные Орехи Кешью, Красное Яблоко. lisää...
|
|
797 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Apple Health - 17 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|