Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2017
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 23,41g | Prot: 69,23g | Hh: 104,15g.
Aamiainen: Мёд, Карат Сыр Домашний 4%, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Кофе с Молоком, ФЭГ Капуста "по-Московски", Грудка Индейки, Хлеб Зерновой. Päivällinen: Брусника, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Välipalat/Muut: Чука, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elizavetay
|