Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2017
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
882 kcal
|
Rasva: 21,90g | Prot: 86,21g | Hh: 84,92g.
Aamiainen: Jugo Verde, Tilapia (Fish) , Green Tea, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lounas: Mixed Salad Greens, White Rice, Chicken Breast. Päivällinen: Mixed Salad Greens, Tilapia (Fish) . Välipalat/Muut: Taeq Yogurt Griego. lisää...
|
|
299 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|