Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2017
|
110,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 46,75g | Prot: 83,17g | Hh: 133,13g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Колбаса Докторская, Ашан Булочка с Кунжутом, Сахар, Кофе с Молоком. Lounas: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Бахетле Эчпочмак, Сахар, Чай. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Тушеный с Мясом, Перекресток Батон Французский, Две Палочки Рыбный Суп с Морепродуктами. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|