|
половина пройдена! появилась лёгкость как в душе, так и в теле.
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 53,90g | Prot: 97,88g | Hh: 160,98g.
Aamiainen: Магнит Банан, Дикси Пирог Песочный Лимонный, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром. Lounas: Помидоры Черри, Агро-Альянс Бурый Рис, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Говядина Отварная. Päivällinen: Дикси Пирог Песочный Лимонный, Вареное Яйцо, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Лента Грецкий Орех Очищенный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Хурма, Мандарины, Белое Облако Творог 5%, Магнит Банан, Белое Облако Творог 5%, Ашан Миндаль Сушеный, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|