Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2017
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 48,15g | Prot: 92,96g | Hh: 158,04g.
Aamiainen: Аланталь Сыр Легкий 17%, Яйцо Всмятку, Fit Parad Сироп Низкокалорийный со Стевией Карамель, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Тушеные Овощи, Bonduelle Икра из Кабачков, Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные. Päivällinen: Итальянский Салатный Соус (Обезжиренный), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Данон Творог Мягкий 0%, Шарлиз Печенье Сдобное Орехово-Миндальное, Nestle Фитнес Батончик, Кофе, Банан, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|