|
вчера перебрала калорий
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 47,88g | Prot: 63,12g | Hh: 121,48g.
Aamiainen: Лимон, Мёд, Зеленый Чай, Премия Сыр Российский, Овсяноблин. Lounas: Сильпо Хурма, Тушеные Овощи, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Скумбрия Запеченная, Рыбный Суп. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Паштет из Куриной Печени, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Roshen Черный Шоколад с Орехами, Грецкие Орехи, Мёд, Творог, Печеное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oksiqwest
|