Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2017
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
876 kcal
|
Rasva: 26,26g | Prot: 46,46g | Hh: 113,58g.
Aamiainen: Horeca Select Сыр Тильзитский, Toasted Black Bread, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%. Lounas: Активиа Кефирная 1%, Активиа Супер-Фрукты Клубника Земляника, Братья Чебурашкины Йогурт Обезжиренный Ягодный "Черника" 0,1%. Päivällinen: Братья Чебурашкины Йогурт 3,2-4,2%, Активиа Кефирная 1%. Välipalat/Muut: Активиа Кефирная 1%. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
 Kommentit
🥑мой вам совет, не ешьте суши вечером(на ужин), результат плачевный🥑
¡главное-не унывать!
10 joulu 17 jäseneltä: 🧞♀️sophie🧞♀️
|
ну это смотря сколько съесть😊😊😊😊
10 joulu 17 jäseneltä: kotofeika52302
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 🧞♀️sophie🧞♀️
|