Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2017
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3583 kcal
|
Rasva: 83,46g | Prot: 246,09g | Hh: 447,84g.
Aamiainen: Milbona Bioorganic Sojadrink, Babydream Bio Getreidebrei Grieß, Crownfield Müsli Riegel Haselnuss + Mandel, Milbona Bioorganic Sojadrink, Crownfield Zarte Haferflocken. Lounas: Combino Tomatensauce Bolognese, Combino Gnocchi, Mammut Formel 90 Protein Vanille, Bebivita Milchbrei Grieß. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Banane, Crownfield Müsli Weiße Schokolade, Milbona Skyr Kirsche, Milbona Körniger Frischkäse, Landjunker Rinderminutensteaks, Lidl Erdbeeren Tiefgefroren. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|