Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2017
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 63,83g | Prot: 74,96g | Hh: 67,80g.
Aamiainen: Американо, Миндаль, Банан, Йогурт 保加利亚式酸奶. Lounas: Растительное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Алые Паруса Капуста Цветная Жареная, Пангасиус. Päivällinen: Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Välipalat/Muut: Миндаль, Retried Beans, Хлеб Французский или Венский, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna-laoshi
|