Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2017
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 47,77g | Prot: 92,17g | Hh: 152,37g.
Aamiainen: Макдоналдс Соус Сырный, Батон, Vici Лосось Слабосоленый, Вареное Яйцо. Lounas: Булочка, Сушеный Инжир, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Капуста, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью "Кубанский Блюз". Päivällinen: Хлеб Бородинский, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Апельсин, Lindt Excellence 99% Cacao, Киви. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|