|
☹️
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 77,19g | Prot: 137,62g | Hh: 107,23g.
Aamiainen: Компас Здоровья Клетчатка Конопляная , Now Foods Ультра Омега-3, Nutiva Кокосовое Масло, Красная Цена Фундук Жареный, Мёд, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Данон Творог Мягкий 0%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliceivakina1
|