Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2017
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 56,57g | Prot: 102,52g | Hh: 122,44g.
Aamiainen: Clara de Huevo, Sunny Via Sirope de Agave, Tassimo Café con Leche, Avena, Pascual Leche Semidesnatada. Lounas: Activia Kiwi 0%, Crema de Tomate (Preparada con Leche), Verduras al Vapor, Pescanova Merluza Rebozada al Huevo. Päivällinen: Gullón Galletas María sin Azúcares, Valor Chocolate Negro 70% Stevia, Silueta Pan Integral sin Corteza, Pechuga de Pavo, La Vaca que ríe Quesitos Light, Tortilla Francesa. Välipalat/Muut: MyProtein Impact Whey Protein, Naranjas. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|