Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2017
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 93,29g | Prot: 76,02g | Hh: 200,06g.
Aamiainen: Макфа Макароны Отварные, Яйцо, КДВ Нижний Тагил Конфеты Крокант, Тимоша Козинак Подсолнечный. Lounas: КДВ Нижний Тагил Конфеты Крокант , Яйцо. Päivällinen: Сыр Адыгейский, Шармэль Зефир в Шоколаде Классический. Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфета Маска, Коркунов Конфета, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Картошка, Конти Конфета Золотая Лилия, Мандарины, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Сразу видно ,кто в выходные не расслаблялся )👍
11 joulu 17 jäseneltä: belka100380
|
Расслаблялся ))) Перед выходными трудился усиленно, старался для любимого дела, забывал поесть, нэээрвничал много ... 😂😅
11 joulu 17 jäseneltä: АаАНяЯя
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|