Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2017
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 69,36g | Prot: 69,25g | Hh: 180,17g.
Aamiainen: Marlene Waldhonig, Granatapfel, DM Bio Reiswaffeln Natur, Banane, Milbona Skyr Pur, Mandeln. Lounas: Edeka Pfirsich-Maracuja Joghurt Mild, Pommes Frites, Iglo Erbsen , Bratensoße, Meica Bratmaxe Schinken Krakauer. Päivällinen: Tomaten, Lidl Salatherzen, Gurke (mit Schale), Balsamico, Avocado. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), Grüne Paprika. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|