Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2017
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2559 kcal
|
Rasva: 123,81g | Prot: 104,96g | Hh: 247,26g.
Aamiainen: Fitline Activize, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen. Lounas: Fitline Activize, Fitline Basics Sensitive, Fitline Restorate, Salakis Feta Natur, Gemischter Salat, Extra Natives Olivenöl. Päivällinen: Fitline Restorate, Gemischter Salat, Extra Natives Olivenöl, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Strauchtomaten, Rapsöl, Rinderhüftsteak. Välipalat/Muut: Magnum Double Peanut Butter, Reichsgraf Schoko-Dominosteine Zartbitter, Reichsgraf Lebkuchenherzen, Cookie, Reichsgraf Schoko-Dominosteine Zartbitter, Reichsgraf Lebkuchenherzen, Aldi Mini Schoko Lebkuchen. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isalou123
|