Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2017
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 48,56g | Prot: 65,21g | Hh: 140,56g.
Aamiainen: Куриная Печень, Сердце Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сушеная Клюква, Яйцо, Творог 18%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Славянка Конфета, Батон, Яйцо, Подлива, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|