Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2017
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 47,03g | Prot: 46,10g | Hh: 150,02g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Каравай Хлеб Черный Столовый, Помидоры, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Пшенка, Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Курица Вареная, Белый Хлеб. Päivällinen: Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Дикси Яблоко, Пятерочка Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastena 77
|