Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2017
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
867 kcal
|
Rasva: 31,30g | Prot: 51,40g | Hh: 101,67g.
Lounas: Zucchini, Delite Rahm-Spinat. Päivällinen: Clementinen, Ehrmann Stracciatella Joghurt. Välipalat/Muut: WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough , Milka Oreo . lisää...
|
|
2292 kcal
|
Harjoitus:
Baletti - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|