|
% grasa 33.9%
cintura 114.5
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2564 kcal
|
Rasva: 45,27g | Prot: 79,22g | Hh: 482,92g.
Aamiainen: Nutrilite Body Key, Semillas de Lino, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Sandía, Semillas de Linaza, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Plátano, Café, Member's Mark Arándanos. Lounas: Frijoles Negros, Aguacate, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Arroz Integral. Päivällinen: Verde Valle Maíz Palomero, Tortilleria la Superior Totopos (Piconachos), Frijoles Negros, Tortillas de Maíz, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Arroz Blanco. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Edwin-win
|