|
8:00
16:00
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
706 kcal
|
Rasva: 23,16g | Prot: 23,63g | Hh: 103,62g.
Aamiainen: Лапша Удон (Вареная), Чай, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lounas: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Азбука Вкуса Рыба под Маринадом. Välipalat/Muut: Киви. lisää...
|
|
1896 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 4 minuuttia, Ratsastus - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ascorbinka
|