Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2017
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2972 kcal
|
Rasva: 96,48g | Prot: 192,97g | Hh: 321,05g.
Aamiainen: Goldmarie Braten Natur, REWE Leberwurst, K-Classic Schwarzwälder Schinken, Purland Frisches Mett, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter, Aldi Deutsches Corned Beef, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Putenbrust Fleisch, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Milfina Butter, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot. Lounas: Milbona Skyr Pur, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Kölln Haferflocken. Päivällinen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Landvogt Eier Freilandhaltung, Milbona Skyr Pur, Florette Feldsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Kokosöl Nativ, Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|