Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2017
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1855 kcal
|
Rasva: 61,16g | Prot: 88,24g | Hh: 247,32g.
Aamiainen: Queijo Mozzarella, Tapioca, Café, Leite Integral. Lounas: Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido. Päivällinen: Pão Low Carb, Empada de Frango. Välipalat/Muut: Mamão Formosa, Da Colônia Mariola de Banana com Goiaba. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|