Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2017
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 92,64g | Prot: 68,28g | Hh: 39,69g.
Aamiainen: Café, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito. Lounas: Lowçucar Pudim Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Charuto de Repolho, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). Päivällinen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito, Pão Low Carb. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlineBender
|