Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2017
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2275 kcal
|
Rasva: 99,59g | Prot: 135,59g | Hh: 217,88g.
Aamiainen: ВкусВилл Кекс Успенский, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Lounas: Лечо, Котлета Домашняя, Приготовленная Красная Фасоль. Välipalat/Muut: Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Орехи Кешью, Миндаль, Грецкие Орехи, Ашан Сыр Топленое Молочко, Грейпфрут, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|