Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2017
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1044 kcal
|
Rasva: 25,45g | Prot: 87,91g | Hh: 117,37g.
Aamiainen: Alpenland Йогурт Фруктовый , Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Lounas: Приготовленная Морковь, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Фасоль Стручковая, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Окское Яичный Белок, Помидоры, Просто Молоко Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Pretto Сыр Рикотта, Активия Йогурт Клубника, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|