Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2017
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
845 kcal
|
Rasva: 33,65g | Prot: 63,59g | Hh: 70,23g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Доброфлот Селёдка Иваси, Окей Банан, Творог 5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ого Отруби Пшеничные, Цикорий с Молоком. Lounas: Капуста Тушеная с Мясом. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|