Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2017
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2280 kcal
|
Rasva: 170,49g | Prot: 112,62g | Hh: 83,47g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Льняное Масло. Lounas: Ярмарка Смесь Бобовая, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Тыква, Петелинка Куриная Грудка Филе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грейпфрут. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 1%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Богучарские Семечки Очищенные Жареные. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|