Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2017
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 12,87g | Prot: 85,95g | Hh: 248,76g.
Aamiainen: Schwarzbrot, Nimm's Leicht Frischkäse, Marmelade, Kaffee mit Milch. Lounas: Marmelade, Nimm's Leicht Frischkäse, Dinkelbrot. Päivällinen: Putenbrust Fleisch, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Eiweiß, Milbona Quark Magerstufe. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|