Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2017
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
799 kcal
|
Rasva: 30,83g | Prot: 69,46g | Hh: 62,92g.
Aamiainen: Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Давлеканово Творог 5%. Lounas: Морковь, АТБ Скумбрия Соленая. Päivällinen: Творожный Кекс с Бананом, Белый Город Молоко 2.5%. lisää...
|
|
1809 kcal
|
Harjoitus:
дорожка - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariwa.mah
|