Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2017
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 57,59g | Prot: 99,94g | Hh: 99,12g.
Aamiainen: Aldi Schweinebraten Traditionell, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischbrot, Yokebe Yokebe Classic. Päivällinen: Hallo Pizza Salat Nizza. Välipalat/Muut: Kinder Milchschnitte. lisää...
|
|
2509 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 25 minuuttia, Friseur - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|