Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2017
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 74,46g | Prot: 128,55g | Hh: 144,09g.
Aamiainen: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kaffee, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, TiP Magermilch Joghurt Mild 0,1%. Lounas: Aldi Sülzkotelett. Päivällinen: Butter, Schär Ciabatta, Kartoffeln, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Radeberger Grützwurst. Välipalat/Muut: Bitburger Radler 0,0% Alkoholfrei, Mars Mars Protein, Milka Mandel Karamell. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|