Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2017
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 15,08g | Prot: 156,99g | Hh: 176,84g.
Aamiainen: DM Bio Reis Chia Drink, Kaffee, Veganz Nut'n Superfood, Gym Queen flavour, puddingpulver, Magerquark, haferflocken, wasser, wasser, ingwer, zitrone. Lounas: Physalis, Himbeeren, Heidelbeeren, Mangos, Chiquita Banane, Magerquark, Gymqueen Flavour Powder. Päivällinen: wasser, ingwer, zitrone, gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. Välipalat/Muut: Netto Karotten, Milch 1,5%, Kaffee, Monster Energy Ultra Citron, Kaffee, Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nizzy1988
|